Virtud y Control

Virtud y Control

¡Cuán virtuoso es el hombre capaz de tener siempre bajo control sus emociones! Pero ¿acaso no es más virtuoso aquel que no necesita controlar sus emociones porque todas las que nacen de él son positivas, o, cuando menos, proporcionales a la acción que desencadenó su reacción?

Decía Freud - y, si no, lo digo yo - que "las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas", y, afirmaba Jung que "todo lo que resistes, persiste". ¿Quién no ha experimentado la frustración de no poder enfrentar una situación como se debe, y cómo esa frustración se convierte luego en impotencia, tristeza o rabia hacia terceros no culpables? Pero toda emoción controlada o reprimida dura indefinidamente, a veces transformándose si no se enfrenta. Y todo esto, por no haber matado al mosquito antes de irse a dormir...

Epicteto, un destacado estoico, nos legó una frase enmarcable: "No te preocupes por lo que está fuera de tu control". Es decir, concéntrate en lo que sí puedes controlar. ¿Puedes controlar tus emociones? No directamente, pero sí puedes elegir cómo utilizarlas o reaccionar a ellas para obtener un resultado de la situación que te genere las emociones que quieres tener o el menos dañoso.

Preocúpate por controlar tus reacciones para obtener las emociones que quieres.

Fdo. Alexito